不出國，也能照樣把英文口說練到流利的 6 個必勝技巧！
你是不是也曾經想過：
「如果英文要變好，我應該要出國吧？唸個碩士、語言學校、或是到英語系國家住一段時間，都一定比待在台灣學有效。」
「我英文無法進步的原因，是因為沒有全英文環境。」
如果你也曾有這樣的迷思，我想用這篇文章來打破它！
今天的文章，我會完整的分享：
1.為什麼不用出國，也能有效提升英文力？
2.我怎麼在台灣建立英文學習環境，把英文練到近母語者程度？
3.我如何用這六個技巧，打造我的高效英文應用系統？
3.1 技巧一
3.2 技巧二
3.3 技巧三
3.4 技巧四
3.5 技巧五
3.6 技巧六
4.如果你也想從現在開始不走彎路把英文學好，應該怎麼起步？
5.總結：不怕沒環境，而是怕沒有可持續的實作系統！
5.1 點我加入官方 LINE 好友詢問
Hello! 我是 Lu，一名外商求職 / 英文溝通教練。沒補習沒喝過洋墨水，卻在台灣把英文學到近母語者程度的普通女生。前國際 500 強企業品牌行銷 turned 旅居八國的自由靈魂，現在是協助近千位學員站上國際舞台的幕後推手。
這幾年，我協助近千位學員站上國際舞台：進外商、出國工作、提升英文表達，越來越確定一件事：
有全英文環境是加分項，但不是必須條件。你真正要建立的，是一套屬於你的英文練習環境和高效習慣。
我自己就是最好的例子。我跟你一樣，在台灣出生長大，沒有念私立學校、沒有資源去補習、更不用說出國唸書，但是我仍然在台灣把英文練到了進母語者的程度。
英文好，不僅讓我能結合我行銷的專業順利進入知名外商，更讓我即使離開了體系，也有底氣自己出來創業，成為數位遊牧者，擁有過去 5 年在世界八個國家旅居生活的人生經驗。
這不僅僅是「我的英文從小就很好，所以機會自然很多」。而是我用 15+ 年的時間，慢慢把學習英文的心態、習慣、技巧，一步一步建置完成，打造一套可持續的系統。
1.為什麼不用出國，也能有效提升英文力？
我曾經住過澳洲一年、美國三個月的時間。在那段期間，我遇到好幾位已經在當地工作生活多年，英文卻仍是講的卡卡、不流暢的人。仔細聊天後，我才發現即使他們已經搬到英語系國家，但仍是只跟會講自己母語的人交朋友。這類人即使已經人在海外，實際上其實很少有可以輸出英文的機會，他們跟我說：「因為覺得比較自在，也比較不會出糗犯錯。」所以，他們驗證了：即使出國，也不保證英文就會流利。
然而，有另外一類人，是像我一樣，出生在普通的小康家庭，從小到大念公立學校，也沒有資源去外面補習。但是仍然做到：在台灣這樣的非英語環境，把英文練到將近母語者的流利程度。這不是因為我特別聰明，而是我有建立一個完整的輸入&輸出系統，幫助我能夠一天天的進步，並享受整個過程。
但是，我知道在看這篇文章的你，可能已經試了很多方法，例如，很多學員來諮詢時總跟我說：「 Luu，我好迷茫，我為了把英文學好，真的試過太多方法了。我有去買線上課、有上過 1對1 外師課、有用 AI APP 學習、有去過語言交換等等的，但是還是沒有進步，我現在在想，是不是應該去菲律賓唸個語言學校？或是去國外唸個碩士？這樣我英文也許就會變好？」
如果以上像你，那很正常，我自己也曾有這個迷思。
因為現在學習資源和方法太多了，身為沒什麼經驗的學習者，我們自然會想多方嘗試，難免會落得囫圇吞棗的地步。
上面每一種方法，都有它的好處，使用的對，一定能幫到你提升英文力。然而，它們比較像「裝備」，而不是「體能本身」。以登山來比喻，即使你都用最最高檔的裝備，但如果本身體力沒有訓練，即使有再強的裝備，還是無法幫你登上百岳。
例如：
- 買了線上課但只看完 30% 就荒廢了
- 1對1 外師課上課像聊天，沒有累積
- AI APP 學習有一搭沒一搭，很常因為工作生活一忙就忘了
- 語言交換好耗能（要出門要社交），還有可能遇到奇怪的人…（關於語言交換，我有分享過，可以聽
所以如果只靠這些資源，很容易陷入一種狀態：
一直在不斷學新東西，卻很難「持續累積和應用」。這也是為什麼我認為，在非全英文環境把英文練到流利一定可行，但需要對的方法和工具。
2.我怎麼在台灣建立英文學習環境，把英文練到近母語者程度？
接下來我想先用自己的真實經歷舉例，讓你更清楚「今日的流利，並非一朝一夕得來」這麼簡單的因果關係。
我在把英文練到流利的過程中，有具體做了哪些投入、努力，希望透過我的故事，讓你可以在學英文的路上，少踩一些坑、少走些彎路。這就是我一直以來希望透過個人品牌傳遞的事，給到大家能持續前進、自我升級的外商求職 & 英文溝通心法與技巧！
1.用閱讀原文書培養語感、累積字彙量
我從小就是個書蟲。國小時，啃完了整套亞森羅頻的偵探小說；國中時，不睡覺硬要熬夜看金庸武俠小說；高中時，迷哈利波特到重看好幾遍哈。
閱讀不僅是我的愛好，也是生命給我最大的禮物。還是窮學生時，雖沒幾個錢，卻能藉由閱讀，讓作者藉由筆下的世界，帶我到世界任一角落的遠方，透過閱讀旅行、開拓視野；開始工作後，我藉由閱讀拓寬知識邊界，各領域的大師都成了我的導師，他們的所思所想、淬煉後的人生智慧，透過一頁頁的紙張，成為我在遇到低潮時的燈塔，為我指引方向。
隨著閱讀的年資慢慢的累積，我也發現到，自己在「英文語感」和「字彙量」上，都有很驚人的成長：我不需要去啃無聊的單字文法書，也不需要逼自己坐在枯燥乏味的課堂中。很自然的，我可以用英文去表達對某個議題的觀點，而這不是英文好就能做到的事，而是需要有一定的知識體量，因為有「東西」才能說，而說的「有邏輯又漂亮」才是我想用英文達到的最終目標。
這也是為什麼，我開設了【原文書閱讀沙龍】這個精英小班，除了推廣這份熱情，我更想讓學員帶走：提升閱讀速度、語感、字彙量，和用閱讀開創工作和生活，轉化為職涯晉升力。
推薦你：【原文書閱讀沙龍】，如果你想建立閱讀習慣，用閱讀原文書內化知識，並轉化成你的行動和成果！
2.用書寫鍛鍊邏輯表達
剛剛提到的閱讀，是屬於「輸入 Input」的範疇；寫作，則是屬於「輸出 Output」的範疇。想要英文達到流利程度，輸入和輸出必須並行，太偏重輸入（聽和讀）的結果，會變成像 80% 的人，講的一口「啞巴英文」：學太多，用太少；太側重輸出（說和寫）的話，也會有文法基礎和語感弱的問題。
我在高中的時候，體會到用寫作鍛鍊邏輯表達的魔力。那時，很幸運地被選爲英語資優班的一員，比其他同學早接觸到詩集、劇本、經典文學等不同形式的英文作品。我記得在課堂中，老師會先帶著我們賞析文本，分析句式結構和修辭（跟國文課上文言文很像！），和去揣摩作家背後的涵義。接下來，老師會要求我們寫出對於這首詩、劇本或段落的心得感想，更進階的訓練，是會引導我們模仿某個特定的結構、修辭，創造出屬於我們自己的作品，那段時光，真的很快樂。
當然你不需要像當年的我一樣，去找這些文學作品來臨摹，你應該也沒有那麼多時間。但是，你又想要透過寫作訓練邏輯表達力，可以怎麼做？
你可以一週安排個三天，一次 30 分鐘左右的時間，來做書寫的練習。寫作的方向可以是單純記錄生活的日記，又或是紀錄某個在工作上遇到的特定情境，可以用第一人稱視角來寫，又或是寫成對話。寫完後，重看幾遍，找找有沒有文法錯誤，或可以優化的方向，當然你也可以請 AI 或真人老師幫你的忙。相信我，如果你堅持這個方式三個月，你的英文表達邏輯力會有爆發式的成長。
如果你現在也想開始練自己的英文邏輯表達力（這是我認為想游刃有餘的在外商、海外工作生活的關鍵技能），不想讓英文成為你職涯上的絆腳石，我真的建議你，要認真看待「邏輯表達」這件事。在我開設的【商用文法｜單字｜面試課】精英小班中，我會帶你突破英文邏輯表達的困擾，教你如何在國際職場上、英文面試時、全英會議裡自信流利的表達，讓英文成為妳職涯的加速器，而非絆腳石，不再繞無效彎路！
3.用工作、社交累積道地說法
最後這個方式，我強烈建議，只要你目前工作上有任何全英文的情境（頻率不高沒關係），無論是全英文會議、接待國外客戶、和外國同事閒聊，都不要放過！
因為這些情境，對你來說就是「最實戰最高頻」的情境，如果不先解決這個，而是到書店亂買單字文法書，或是沒有目標的上外師課，那就很浪費時間了。
假設今天你參與了一場 regional 的全英會議，也許你只是與會者，或是只有講 1-2 句話，你還是可以在會議當下，集中精神專心聽，並把你覺得「哪裡講得好，或回答得好，具體是怎麼講的？」筆記下來，這樣你不僅最高效率的把這個倒地英文學起來，下一次在國際會議中， 又可以直接拿出來應用，一舉兩得！
3.我如何用這六個技巧，打造我的高效英文應用系統？
接下來，無論你現在是在台灣或國外，不論你是否在英美系國家，你也想跟我一樣做到「英文口說流利」和「用英文倍增職涯競爭力」，那你可以採用以下六個技巧，開始應用！
3.1 英文口說高效技巧一：大量的聽，習慣英文發音和韻律
我想先分享一個學員的真實故事：Jack 已經在外商工作三年，他平常都用英文書信跟同事和客戶往來，溝通和解決問題，公司內部系統也全都是英文。因為是工程師的關係，也常常需要閱讀大量的英文技術文件。Jack 的書面英文能力其實還不錯，尤其是讀的部分，可是有一個困擾他很久的問題，就是他非常害怕用英文跟客戶 con-call或簡報。我問 Jack 為什麼，他說主要是：他常常聽不懂對方在講什麼，也怕自己講錯，所以覺得很畏懼英文口說。
以上是不是聽起來很熟悉？是否也是你目前在工作上遇到的問題？只要老闆一下令：下個月跟 APAC 的月例會由你來主持，或是在國外的窗口說 Can we have a quick call on X topic? 你就挫的要命…
但是，這真的不怪你，因為在台灣的教育體系下，聽和說英文的機會太少，我們把 80% 的時間放在「背單字」或「學文法」上，這樣學久了，就會變成書面英文 (written English) 很好、多益可以考到 800, 900 分；但是一說到開口，就完全無法應付，變成啞巴英文。
為了解決這個說不出口的問題，你要做的，其實不是「再背更多單字」，而是要先熟悉英文的聲音和旋律，才有機會聽懂。
3.2 英文口說高效技巧二：找適合的素材朗讀，提升英文語感
找到「適合你程度的素材」，需要花一點時間。因為如果素材太難，你會感到挫敗，不想再學；素材太簡單，你又會覺得無聊，沒有動力學習。我會建議，不論是什麼素材：一部 YouTube 影片、一篇文章、一本書、一則新聞等等，如果你不需要查字典，就可以看懂至少 80% 的內容，這是最適合拿來唸朗讀的比例。
朗讀的目的，是為了建立語感、句子節奏、自動化輸出。所以能理解至少 80% 的內容，代表你可以順順的念下去、大腦能推測意思、能開始建立英文思維。
3.3 英文口說高效技巧三：寫英文日記，記錄生活與工作
這個技巧比較進階，適合想小小挑戰自己的人！你可以每週挑個三天來做這個練習，書寫的主題隨你決定，可以是記錄生活上發生的事，也可以記錄工作遇到的挑戰或學習。寫的時候可以用第一人稱（我）來寫，又或是可以寫成對話的形式。一次 30 分鐘左右就好，不需要花很多時間，能「持續」是最重要的。
寫作的目的，是訓練你的邏輯表達。邊寫的同時，你會需要同步思考：「我要選什麼主題來寫？應該先寫什麼？後寫什麼？用的文法時態是什麼？」等，當你越寫越順，你的語感和邏輯表達能力就會越來越高。
3.4 英文口說高效技巧四：錄音 + 優化錄音，訓練即興反應
很多人一聽到要錄音，就會心生抗拒，覺得要聽自己講英文，真的好尷尬！但是，如果我跟你說，用這個技巧，會比你只敢在心裡默念、逃避開口，10 倍速的幫你加快達到能流利開口的目標，你會想嘗試看看嗎？
我自己在學習西班牙文時，就常用這個方法。我會在零碎時間，例如通勤時，用手機的語音備忘錄錄音，錄音的內容，可以是今天發生的事（用過去式）、週末計劃（未來式）、描述錄音當下身處的環境 / 你的狀態（用現在式）等等。回家後再花一點時間去重聽錄音，並修改有錯的地方（例如：時態用錯、單字發音發錯、中式英文），這樣你就為自己創造了一套優化復盤系統，讓你能看到實質的進步。
同樣的，重質不重量，你可以錄 1-2 分鐘的內容就好，更重要的，是持續的使用這個技巧！
3.5 英文口說高效技巧五：參加語言交換活動
我曾經在 Podcast 分享過，我認為最有效的語言交換方法，也是我親身實測，踩了一個又一個的坑，才歸納出來的秘訣，點擊以下連結收聽：
🎙️ 免費提升英文，語言交換真的有用嗎？不再浪費時間，實測有效的方法！
3.6 英文口說高效技巧六：付費上課（線上課、1對1、團班等）
最後一個技巧，就是付費學習。老實說，我認為這是：最適合忙碌的上班族的技巧。
因為你的時間寶貴，你希望少走一點彎路，並能借助有經驗的專家和教練，幫助你在最短時間內達到目標，不論是想前進高薪外商、到海外工作生活、提升英文溝通表達。付費學習的內容，有框架與系統，讓你可以輕鬆的跟著定好的課表，按表操課，不需要額外花很多時間去找學習資源和摸索。
當然，我也不諱言的說，在挑選適合你的付費資源時，你也要務必考量自己的：
預算：你每年 / 季 / 月計畫投入多少錢在提升與投資自己（自我升級資金）？
時間安排：你一週能夠安排幾天學習？一次多久？
個性：你偏好一對一，還是一對多？你是能自律的人（錄播線上課），還是需要老師督促（陪跑課）？
4.如果你也想從現在開始不走彎路把英文學好，應該怎麼起步？
我近幾年輔導將近千位學員，越來越明白一件事：
很多人不是學不好英文（認為自己不是這塊料），他只是少了一個「能持續累積、能內化並應用所學、能自在開口說」的環境。
如果你看到這邊，代表你真的有心想改變，若你想從現在開始把英文學好，我很誠心的建議你：
步驟 1：先想清楚你的「為什麼」，你為什麼想把英文學好，你的目標是什麼？
我想大家的終極目標應該都很類似：希望英文能力成為你人生和職涯的加速器，用英文加乘你的專業，讓你能夠進到更國際的公司、領更高的薪水、有更多的選擇權。
步驟 2：把第一步的目標，拆解成每週能執行的小目標
既然目標很明確，真正有挑戰性的地方就在於：要如何一步一步的，達到你的目標？
很多人總是許「我今年英文要變好」的新年願望，年年許願，卻年年已失敗收場，我認為最關鍵的點就在於：沒有建立一套可持續的學習習慣和系統。所以，第二步是將大目標拆解成中或小目標，讓你能在繁忙的工作生活中，仍是可以執行。
步驟3：現在就開始行動！
不要再跟自己說：
等我有空再學、等我準備好再開始、等我變得更厲害一點。
AI 時代下，最高昂的成本，不是學習，而是等待。
再等一下，機會就錯過了。
很多看起來很成功的人，不是比較聰明或厲害，而是他們「比較早開始」，而且他們願意「持續投入和累積」。
先不用急著要看到驚人的進步，而是讓自己穩定的每天輸入、輸出。
英文從來都不只是一門科目，它更像一把鎖，這把鎖能幫你：
加速職涯成長，開拓眼界，以及讓你越來越自由。
如果你對於如何前進外商、達到英文口說流利感興趣，卻不知道從何開始，可以參考以下我的教練培訓服務：
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5.總結：不怕沒環境，而是怕沒有可持續的實作系統！
呼應這篇文章一開始講到的：不出國，真的也能把英文練到流利。
這跟你在不在國外沒有任何關係，有沒有真的付諸行動才是最大關鍵！
當你願意開始一點一點的慢慢累積，你會在過程中累積自信、成就感，享受用英文完整表達自己的快感，讓英文能力加速職涯倍增成長，擁有更多的自由。
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🎙️ 延伸收聽：
【首次公開】不出國，也能有效提升英文口說的6個必勝技巧(上)
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